Әрбір ер адамның мақтанышы, сөзсіз, күшті эрекция, сондай-ақ құнарлылық - дені сау ұрпақ алу мүмкіндігі. Стресс, дұрыс тамақтанбау, нашар қоршаған орта - көптеген факторлар эрекцияға теріс әсер етеді. Оны қорғау және нығайту үшін сарапшылар ерлер потенциалы үшін жаңғақтарды пайдалануды ұсынады. Олардың құрамында жыныстық белсенділікке қажетті көптеген пайдалы микроэлементтер мен ақуыздар бар.
Пайда
Интимдік проблемалар көбінесе денсаулығы мен дұрыс тамақтануын қадағаламайтын күшті жыныстың өкілдерінде пайда болады. Сонымен қатар, өнімдермен бірге өмірлік маңызды заттар денеге енеді, содан кейін энергия, соның ішінде жыныстық энергия алынады.
Эрекциялық жаңғақтар дәмді десерт қана емес, сонымен қатар келесі заттардың көзі болып табылады:
- белоктар - ұрпақты болу жүйесінің жасушалары үшін құрылыс материалы;
- полиқанықпаған май қышқылдары - жүйке және жүрек-тамыр жүйелерін белсендіру;
- минералдар, сондай-ақ микроэлементтер - тіндердің темірмен, селенмен, кальциймен және мырышпен қанығуы;
- витаминдер - жергілікті және жалпы иммунитетті нығайту.
Ер адам ең жақсы сорттарды өзі анықтайды - жаңғақ біреуге қолайлы. Ал басқалары балқарағай немесе кешьюді жақсы көреді. Дегенмен, олардың пайдалылығының негізгі шарты - қалыпты мөлшерде, күніне бірнеше дана пайдалану. Үлкен көлемде олар денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін - холестеринді арттырады, гипергликемияны қоздырады.
жаңғақ
Ежелгі уақытта оларды өмірдің қайнар көзі деп атағаны таңқаларлық емес - оларды Мысыр, Азия және Үндістанның емшілері пайдаланбаған. Ал бүгінгі күні олардың тиімділігі көптеген клиникалық зерттеулермен расталады.
Фертильді функцияға әсері:
- сперматогенез процестерін түзету - пішіні, мөлшері;
- сперматозоидтардың қозғалтқыш белсенділігінің жоғарылауы;
- репродуктивті құрылымдарда қан ағымының жоғарылауы;
- қанықпаған омега-3 қышқылдарының жетіспеушілігінен туындаған эректильді дисфункцияны жою.
Жаңғақтар күніне 75 г дозада тұтынылуы керек. Оңтайлы уақыт - түскі асқа дейін, дененің жақсы пішіні болған кезде және өнім мүмкіндігінше сіңеді. Ұзақ пайдалану арқылы тамаша нәтижелерге қол жеткізуге болады - күшті эрекция және ұзақ жыныстық қатынас.
Күшті секс үшін оларды балмен бірге қолдану танымал. Күнделікті либидоға арналған рецепт:
- кофе тартқышта ядроларды ұнтақтаңыз;
- сұйық гүл балын құйыңыз;
- араластыру;
- тоңазытқышқа 2 күн қойыңыз;
- 1 ас қасық алыңыз. л. аш қарынға
Көптеген ер адамдар төсекте төзімділігі артып, жыныстық қатынастың өзі көптеген жаңа жағымды сезімдермен боялғанын байқайды.
бразилиялық
Олардың құрамында селен сияқты микроэлементтің жоғары концентрациясы, сондай-ақ аргинин амин қышқылы бар. Осы комбинацияның арқасында олар ерлер денесі үшін антиоксиданттардың ең жақсы көзі бола алады.
Егер жаңғақтардың либидоға әсері кеңінен белгілі болса, олардың бразилиялық әріптестері туралы бәрі естімеген. Сонымен қатар, тұрақты пайдалану кезінде денеде келесі жақсартулар болады:
- қандағы тестостерон концентрациясының жылдам артуы;
- сперматозоидтардың қозғалғыштығын жеделдету;
- простата обырының алдын алу;
- жыныс құрылымдарына қан ағымының жоғарылауы;
- жыныстық қатынас уақытын ұзарту.
Күніне 2-3 жаңғақ жеу жеткілікті. Көп емес. Бұл ерлер ағзасындағы селеннің қорын толығымен толтырады. Егер доза асып кетсе, кері әсер болуы мүмкін - тестостерон деңгейінің төмендеуі және эрекцияның әлсіреуі.
Термиялық өңдеу олардың химиялық құрамын өзгертеді. Сондықтан сарапшылар оларды қуырылмаған күйде қабылдауға кеңес береді. Витаминдік салаттың ингредиенті ретінде жақсырақ - болгар бұрышы, зәйтүн және сарымсақпен бірге. Немесе ғажайып қоспа ретінде - бал мен жаңғақтар, оның рецепті 2 мың жыл бұрын ойлап табылған, бірақ 21 ғасырда да өзекті. 1 ас қасық жеткілікті. л. таңғы ас алдында күні бойына күшті қуат алу және жағымды түн.
Кешью жаңғақтары
Мырыштың ең құнды көзі - күшті жүйке жүйесінің негізі, кешью. Бұл минерал ерлердің құнарлылығы үшін маңызды. Тіпті тіндердегі мырыштың қысқа мерзімді жетіспеушілігімен тестостерон концентрациясы төмендейді, бұл жыныстық өміршеңдікке теріс әсер етеді.
Қандай жаңғақтар эрекцияға жақсы екенін тізімдесеңіз, кешью жаңғақтары мен бразилиялықтардан кейін бірден болады. Өйткені, олардың құрамында аргинин амин қышқылы кем емес. Ол қажетті мөлшерде жыныстық гормондардың синтезіне жауап береді.
Микроэлементтердің бірегей құрамы, оның ішінде В және К топшаларының витаминдері тіндерді энергиямен қанықтыруға, созылмалы шаршауды жоюға көмектеседі - еркек потенциалының негізгі жаулары. Кешьюді күнделікті қолдану арқылы либидо көптеген жылдар бойы жоғары болып қалады.
Мысалы, олардың қоспасын және кептірілген жемістерді дайындауға болады - салаттарға, жармаларға, йогурттарға қосыңыз. Мұндай таңғы ас халықтың күшті бөлігінің өкілдерінің денесін нығайтады, оларды жұмыс күніне және кем емес белсенді түнге дайындайды.
Олар эрекцияға қалай әсер етеді:
- дұрыс сперматозоид синтезі;
- сперматозоидтардың қозғалғыштығын жеделдету;
- жыныстық қуатты күшейту;
- простатит және простата обыры қаупін азайту;
- жыныстық дисфункция белгілерімен күресу.
Олардың тиімділігін көптеген дәрігерлер мен жігіттердің ұрпақтары тексерді.
Бадам
Ерлердің денсаулығына арналған «әшекейлері» бар табиғи зергерлік қорап - бадам. Олар балмен ғажайыптар жасай алады. Олар ұрпақты болу органдарының жыныстық функцияларын жасуша деңгейінде, ішінен қолдайды.
Бадамның ерлер денсаулығына әсері:
- тестостерон синтезі үшін қажетті медиаторлардың өндірісін арттыру;
- ерлердің либидосының жоғарылауы - қаймақ пен жаңғақтар жақсы үйлеседі;
- салауатты жыныстық белсенділікті сақтау;
- жүрек-қан тамырлары патологиясының қаупін азайту - полиқанықпаған майлар мен Е витаминінің оңтайлы концентрациясына байланысты;
- антиоксиданттық белсенділік - тіндерден зиянды радикалдарды жою;
- шеміршекті нығайту - ядролардың кальциймен жоғары қанығуына байланысты;
- рибофлавин, марганец және мыс төсекте күш пен төзімділік береді;
- жігіттер салмағын басқару - бадамның диеталық қасиеттерін ежелгі қытай ғалымдары жоғары бағалады, олар оның метаболизм процестерін жеделдету қабілетін атап өтті.
Эректильді дисфункциямен күресуде бадамның тиімділігі туралы дау айту үшін ешкім айналыспайды. Өйткені, ол эрекцияны күшейтуге және физикалық төзімділікті арттыруға бейім.
Кедр
Ер адамдар балқарағай ағаштарының ер күшін сақтау және арттыруда ең жақсы көмекші екеніне сенімді. Олардың күрделі әсері бар:
- тамырлардағы атеросклеротикалық шөгінділердің алдын алу - тіндердегі, соның ішінде кіші жамбастағы ишемиялардың алдын алу;
- шамадан тыс физикалық күш салудан кейін қалпына келтіру - энергия ағынын арттыру;
- микроэлементтер мен витаминдердің жетіспеушілігін өтеу - бұл авитаминозға байланысты эректильді дисфункциялар үшін маңызды;
- жыныстық органдардағы жасқа байланысты өзгерістердің алғашқы белгілерімен күресуге көмектесіңіз - балқарағай тұқымы, бал және жаңғақ потенциал үшін, оның тиімділігімен танымал рецепт;
- метаболизмді күшейту - толықтыққа бейім жігіттерде салмақты түзету;
- репродуктивті құрылымдардың жүйке реттелуін қалыпқа келтіру - жыныстық қатынас ұзағырақ, сезімдер жарқын болады.
Кедр жемістері антиоксиданттардың, витаминдердің және қанықпаған майлардың сарқылмас қоры болып табылады. Бірге олар либидоға оң әсер етеді - қарама-қарсы жынысқа деген қызығушылық олардың тұрақты қолданылуымен толық және тез оралады.
Маскат
Біз мускат жаңғағы туралы ұмытпауымыз керек. Ол әлсіреген және шаршаған ерлерде де эрекцияны ынталандыруға қабілетті. Сондықтан диетологтар оны толық қалпына келтіруге, соның ішінде ұрпақты болу жүйесіне міндетті түрде ұсынады.
Құрамында мыс, магний, сондай-ақ күкірт пен йод бар пектиннің болуы, егер эректильді бұзылыстың себебі физикалық шамадан тыс жүктеме, шамадан тыс жұмыс, дұрыс тамақтанбау немесе жұмысшылардың созылмалы шаршауы болса, либидоны қысқа мерзімде жақсартуға көмектеседі. Маскат ерлер үшін пайдалылығы бойынша алғашқы бестікке кіреді.
Сондықтан бұл табиғи афродизиак тәжірибелі аспазшылардың джемдерінде, ет және балық тағамдарында қоспа ретінде бар. Өйткені, оның бай және ащы хош иісі тіпті ыдыстардан хош иісті буды жұтқанда да жыныстық тәбетке әсер ете бастайды. Асқорыту органдарына енгеннен кейін әсер жасушалық деңгейде жүзеге асырылады.
Мускат ата-бабаларымыздың рецепттерінде әрқашан бар, бірақ қалыпты мөлшерде. Оның жетістігінің сыры да осында. Оны либидо үшін қалай қабылдауға болады - оны ингредиенттер арасында әрең білу керек және оларды басуға болмайды. Бірақ тұрақты пайдалану арқылы жыныстық күш пен күшті эрекцияға кепілдік беріледі.
пісте
Бұл өнім сыраға дәмді қосымша ретінде ерлер арасында танымал. Дегенмен, жүктілікті жоспарлағанда немесе төсекте қателескен кезде, дәрігерлер оларды қолдануға кеңес береді.
35-40 жастан 50-55 жасқа дейін күніне шамамен 100 г пісте жеу ұсынылады, өйткені оларда либидо үшін қажетті компоненттер бар:
- фолий қышқылы және басқа В дәрумендері;
- минералдар - селен, мыс, магний және фосфор;
- диеталық талшықтар, сондай-ақ май қышқылдары;
- аминқышқылдары, соның ішінде аргинин, эрекция медиаторы ретінде.
Пісте іс жүзінде семіздік пен ас қорыту мүшелерінің проблемаларын тудырмайды.
Жыныстық құштарлығын арттырғысы келетін ер адамдар диетада пісте болуы туралы ойлануы керек. Сарымсақ, болгар бұрышы, жүзім, баклажан, қызанақ сияқты пайдалы тағамдардан басқа.
Қолдануға қарсы көрсетілімдер
Адамзаттың күшті жартысының бөлек жаңғақ «достары», сөзсіз артықшылықтардан басқа, денсаулыққа зиян келтіру мүмкіндігіне ие. Қарсы көрсеткіштер күшті жыныстың ағзасындағы әртүрлі аурулар мен ішкі бұзылулар болып табылады:
- аллергиялық реакциялар;
- жеке жоғары сезімталдық;
- асқазан жарасының немесе холециститтің, панкреатиттің өршуі;
- уролития.
Потенциал үшін қандай жаңғақтардың пайдалы болатынын және қайсысынан аулақ болу керектігін дәрігермен анықтаған дұрыс. Диагностикалық зерттеулер жүргізгеннен кейін ол толық жауап береді.